terça-feira, 19 de julho de 2011

Bate Papo com a Nutri: Mamãe

Hoje o nosso Bate Papo é bem especial...e vai ajudar algumas mamães...

A Rafaela Vicente é mãe da princesinha Julia, que está com 4 meses...fiz algumas perguntinhas para a Rafa...vamos conferir????


Quais foram os cuidados de beleza durante a gestação? Fez algum tratamento estético: durante ou depois da gestação? Fiz hidroginástica a partir dos três meses de gestação, drenagem linfática não tão agressiva e usava óleo de amêndoas todos os dias no banho. Tratamento estético durante a gestação, me ajudou muito na retenção de líquido.

Fez acompanhamento com nutricionista? Comecei mas desisti hehehehe.

Você teve cuidados específicos com a alimentação? Procurava não exagerar nos doces e nas frituras, tomava muita água.

Sentiu desejos?
Não

Quantos quilos ganhou durante a gestação? 16 kg.

Em quanto tempo você voltou ao seu peso inicial? Já eliminei 14 kg em 4 meses.

Quais os cuidados que você teve para voltar ao seu peso?Na verdade a Julia tem alergia a proteína do leite de vaca, sendo assim tenho que fazer uma dieta forçada (amamento) então não devo comer nada que seja derivado do leite, ovos, algumas leguminosas e nada de soja por enquanto...tomo comprimidos de cálcio para não afetar no desenvolvimento dela e tb para eu não ter problemas futuramente.
Faço exercícios pelo menos umas 3 x por semana em um aparelho que tenho em casa (simulador de caminhadas).


Qual dica você deixaria para as futuras mamães?
Para as futuras mamães eu diria que devem relaxar e aproveitar cada momento pois são únicos, procurem fazer exercício físico pois além de fazer bem ao corpo faz bem a alma.



Rafa, muito obrigada por dividir a sua experiência...
Que Deus abençoe sempre a sua família!!!
Parabéns pela filha lindaaaaa!



Já que estamos falando em gravidez...achei ótima a matéria da apresentadora Eliana (gravidíssima) para a Revista Contigo clique aqui para conferir!

Amanhã estarei postando sobre Alergia nos Pequenos!

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