quarta-feira, 11 de abril de 2012

Momento Gourmet por Silvia Maier

Fico super feliz quando recebo e-mail com sugestões e dicas....e hoje quero dividir com vocês uma receita enviada pela minha amiga Silvia!!!!




Vou testar final de semana!! Sisy, obrigada!!!!


 

 

 

 

 

Smoothie de banana e morango

 Ingredientes


- 1 banana média em rodelas
- 1 e ½ xíc. (chá) de morangos fatiados
- 1 xíc. (chá) de gelo triturado
- ½ xíc. (chá) de leite desnatado
- ½ xíc. (chá) de água
- 1 pote (200 ml) de iogurte de morango desnatado e zero açúcar
- 1 col. (sopa) de mel
- 1 col. (chá) de essência de baunilha



Modo de fazer


Arrume as rodelas de banana e as fatias de morango em uma assadeira e leve-as ao freezer. Deixe congelar somente até que fiquem sólidas. Retire e use-as imediatamente. No liquidificador, bata o gelo triturado, o leite, a água, o iogurte, o mel, a baunilha e as frutas. Processe até obter um creme homogêneo.

Nenhum comentário:

Postar um comentário