quinta-feira, 3 de maio de 2012

Dica da Nutri

Sabe aquela vontade louca de comer chocolate???? Que tal substituir por uma banana assada com aveia, mel e canela?

A banana e aveia contém altas doses de triptofano e auxilia o organismo a liberar serotonina. Você terá uma sensação de bem-estar e isso faz que não ataque outras coisas doces para comer. 



Quando você esquenta a fruta, ela fica naturalmente mais doce. Vale a pena acrescentar um pouco de mel e canela para deixar a receita ainda mais gostosa. Por fim, a combinação com a aveia faz você se sentir saciada por várias horas e acaba perdendo a vontade de procurar algum doce para comer logo em seguida. Você também pode optar pelo abacaxi e maçã.

2 comentários:

  1. Adoroooo demais banana assada com canela! <3
    Bj, Liri @ResuminhoBasico
    www.resuminhobasico.com

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    1. Liri ;) Obrigada pela visita aqui no Blog! Banana quentinha com canela é tudo né? hehehe Mata a fome!

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