domingo, 2 de dezembro de 2012

Metas para 2013...

Olá Pessoal, tudo bem? Peço desculpas pelo meu sumiço...mas essa semana estou de volta...


2013 está quase chegando e vocês já começaram a preparar a listinha com as metas do próximo ano?

Que tal essas metas para iniciar?

  1. Ler mais livros;
  2. Praticar atividade física, no mínimo 3x na semana;
  3. Comprar mais produtos orgânicos;
  4. Ajudar ao próximo;
  5. Agradecer mais, rezar mais;
  6. Ingerir em média 1,5L de água/dia;
  7. Comer 3 frutas ao dia;
  8. No almoço e no jantar sempre escolher 1 à 2 porções de verduras coloridas;
  9. Evitar doces, deixar para no máximo 1x na semana e uma porção pequena;
  10. Evitar alimentos fritos;
Quem ajuda a aumentar essa listinha?

11 - Diminuir o consumo de sacolas plásticas (dica do marido)

Abraço e ótima semana:

Se temos de esperar, que seja para colher a semente boa 

que lançamos hoje no solo da vida. 
Se for para semear, então que seja para produzir 
milhões de sorrisos, de solidariedade e amizade.
Cora Coralina.



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