segunda-feira, 13 de maio de 2013

Abacate

Olá, sei que estou em falta aqui no Blog, mas infelizmente não consigo atualizar todos os dias...a correria está grande!!!! Masssssss sempre estou pesando nesse nosso cantinho...não esqueço de vocês!

E para começar bem a nossa segundona (dia internacional da reeducação alimentar/arrependimento/correr atrás do prejú)...Hoje quero deixar uma dica ótima, gostosa e barata.

CONSUMA ABACATE!!!!


Essa frutinha tem propriedades MARAVI, em 4 colheres (sopa) possuem 162 calorias do bem!!!! Por apresentar na sua composição gorduras do bem, melhora a sensibilidade à insulina e impede o acúmulo de gordura na região abdominal. Muito bom, não é?

Dica para consumir? Que tal como lanchinho da tarde? Perfeito por apresentar baixo índice glicêmico e sacia por um tempão. 

E nada de exageros!! Consumo até 4 colheres (sopa), ok?

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