quinta-feira, 27 de junho de 2013

Meta! 1,2,3 e já

No início de dezembro do ano passado, coloquei algumas metas para que o ano de 2013 fosse mais saudável e mais cheio de atitudes positivas...para relembrar o post  clique aqui


Como já chegamos na metade do ano, que tal relembrar e verificar o que ainda falta fazer?

  1. Ler mais livros; (Até agora li 3, preciso aumentar esse número)
  2. Praticar atividade física, no mínimo 3x na semana; (Muay Thai e agora a partir de Julho vou iniciar musculação)
  3. Comprar mais produtos orgânicos; (Preciso melhorar essa item)
  4. Ajudar ao próximo; (Sempre)
  5. Agradecer mais, rezar mais; (Ok)
  6. Ingerir em média 1,5L de água/dia; (Ok)
  7. Comer 3 frutas ao dia; (Ok)
  8. No almoço e no jantar sempre escolher 1 à 2 porções de verduras coloridas; (Ok no almoço, jantar as vezes só 1 tipo)
  9. Evitar doces, deixar para no máximo 1x na semana e uma porção pequena; (Ok)
  10. Evitar alimentos fritos (Ok)
  11. Diminuir o consumo de sacolas plásticas (Ok)(Ok) Tenho milhões de sacolas retornáveis ;) tudo de bom...
E vocês, como está a listinha????????

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