terça-feira, 24 de setembro de 2013

Reeducação Alimentar - 2º Passo

Passo 2

"Não espere o melhor dia para começar uma reeducação alimentar. O melhor dia só chega depois do início".



Toda mudança é difícil, principalmente quando estamos falando em mudar hábitos alimentares. Mas não é impossível, precisamos ter muita disciplina e determinação para alcançar as nossas metas.

Muitas pessoas escolhem métodos rápidos de emagrecimento apenas para alcançar sua meta, mas não houve  qualquer mudança nos seus hábitos. E o que acontece? Logo retoma aos velhos hábitos, e começa a  engordar (efeito sanfona). Simplesmente porque foi uma mudança momentânea.

E o que está faltando para começar a mudança? E lembre-se o profissional nutricionista está apto para lhe orientar em escolhas saudáveis! Mas o sucesso vai depender 95% de você!!!!

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