domingo, 29 de setembro de 2013

Reeducação Alimentar - 7º Passo

Vamos dar mais um passo para as pequenas mudanças?



O nosso sétimo passo, é : trate os alimentos como "amigos". Valorize o que eles têm de melhor e evite os que não prestam.


Esses passos estou adaptando do livro da Lucila Diniz "O Prazer de Viver Light", quem não leu, vale a pena. Ela na verdade titulou como os "10 mandamentos para se manter magra".

Falando nisso preciso do meu livro de volta hehehe, porque quero emprestar para a minha paciente :)



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