sexta-feira, 6 de maio de 2016

Volte para a Cozinha!

Bom dia!

Tenho enfatizado muito nas consultas que precisamos voltar a preparar nossas refeições! E sabe por quê?  O nosso corpo é formado por células e trocamos várias todos os dias, e cada uma precisa de no mínimo 44 nutrientes diferentes para desempenhar as funções corretamente e manter nosso equilíbrio físico, mental e emocional. Tudo que comemos traz consequências boas ou más para a nossa saúde. Então, imagina as pessoas que estão se alimentando com excesso de fast-food, comidas congeladas, produtos industrializados cheios de aditivos, baixo consumo de frutas, verduras, cereais integrais, como você acha que está esse metabolismo? Provavelmente muito cansado, não é?! A grande vantagem é que nosso corpo se renova todos os dias, por isso você pode escolher mudar HOJE, melhorando a qualidade dos alimentos que você está consumindo. Vá à verdureira, compre frutas, verduras, COMIDA DE VERDADE! Prepare sua marmita, seu jantar, coloque pitadas de carinho para a sua família, escolha mais saúde, mais disposição! Escolha nutrir suas células!

Algumas sugestões para inspirar você:









 X-Crepioca




Espaguete de Abobrinha 


Tapioca com banana e canela
Castanhas de Caju
Café puro

Nenhum comentário:

Postar um comentário